Tango Yapmanın Faydaları ve İleri Yaşta Tango
Dans etmek beden ve ruh sağlığı için başlı başına faydalı bir aktivitedir. Ancak konu tango olduğunda, faydalarını kalıplara sığdırmak, kategorize etmek her ne kadar yeterli olmasa da sizin için tangonun faydalarını paylaşacağız. Öncelikle tango yaşı olmayan nadir danslar arasında yerini alıyor. Bu ne demek diye sorarsanız; yaşınız kaç olursa olsun, ister gençliğinizin ilk evreleri isterseniz ikinci baharınızda olun tangoya başlayabilir ve hayatınızı tango ile keyifli hale getirebilirsiniz. Tangoya başlamanız için tek bir şart söz konusu; kol ve bacak hakimiyetinizi yitirmemiş olmalısınız.
İleri Yaşta Tango İlhamı
Aşağıdaki videoda 82 yaşındaki kadın dansçının tango performansı yer alıyor. Pek çok ileri yaşlardaki tango severe ilham verecek nitelikte sempatisi ile izleyicileri büyülediği görülüyor.
Tango ve Yaş Grupları
Aşkın ve tutkunun dansı tango, her yaş grubu için özel koreografilerle çalışma yapılabilen bir dans olmasına ek olarak bilinen, klasikleşmiş hareketleri de partnerinizle uyumlu bir şekilde yürütebilirsiniz. İleri yaşlarda tango yapan çiftler, ilişkilerindeki uyumu asla kaybetmedikleri gibi günlük bedensel egzersizlerini de tango ile tamamlayabiliyor. Böylece keyifli bir sportif aktivite de gerçekleştirilmiş oluyor.
İleri Yaşta Tango Yapmanın Faydaları
- İlerleyen yaşlarda esnekliğini yitiren vücuda esneklik kazandırır.
- Vücut direncini artırır ve hastalıklara karşı bağışıklığın kuvvetlenmesini sağlar.
- Vücut estetiğindeki deformansların azalmasını sağlar, dış görünüşe olumlu yansıması görülür.
- Kas erimelerini engeller, kas yapısını kuvvetlendirir.
- Vücut koordinasyonunu artırır.
- Egzersiz niteliği taşıdığı için eklem ağrılarını azaltır.
- Konsantrasyonu artırır, unutkanlığın önüne geçer.
- Günlük hayatın stresinden uzaklaştırır ve mutluluk verir.
- Uyku ve yaşam kalitesini yükseltir.
- Yeni bir sosyal çevreye girmenizi sağlar.
- Duruş bozukluklarını önler.
- Özgüveni artırır.
- Sanatsal bir aktiviteye dahil olmak ruh sağlığını olumlu yönde etkiler ve motivasyon sağlar.
Sonuç: Tangonun Eşsiz Dünyası
Kaç yaşında olursanız olun kendinizi tangonun eşsiz dünyasına emanet edebilirsiniz. Ankara Tango Kursu eğitmenleri aracılığı ile gerçekleştireceğiniz derslerde bedeninizi yaşamın olumsuz faktörlerinden koruyarak şekillendirebileceğiniz gibi müziğin ve tiyatral koreografilerin ruh sağlığınızı da olumlu yönde etkilediğini fark ederek, kendinizi daha mutlu ve keyifli hissedebilirsiniz. Tangonun yaşı yok, yapabilir miyim acaba diyorsanız elbette yapabilirsiniz.
