TANGO İLE ZAYIFLAYIN

blog yazısı ekle !

TANGO İLE ZAYIFLAYIN

Dansın her türünde olduğu gibi tangoda da yoğun egzersiz hareketleri bulunuyor. Özellikle adım ve ayak figürleri ile alt bacak kaslarını harekete geçirirken, bacağın kaldırılması, geniş adımların atılması ile de üst ve iç bacak egzersizleri yapılmış oluyor. Böylece tango ile sağlıklı bacak kası gelişimi gerçekleşiyor. Bacak kaslarına ek olarak da partner ile geriye esneme hareketleri yapılarak sırt ve bel bölgesi çalıştırılmış oluyor. Kolların senkronize hareketleri, boyun çevirmeler ile de gövdenin üst kısmına ait hareket mekanizması devreye giriyor.




Tangonun keskin ve yoğun hareketleri ile vücut kaslarının ve eklemlerin tamamı çalıştırılıyor. Tutkuyu keskin hareketler ile betimleyen dans, aşkın içindeki kavgayı da anlatan hali ile seri figürleri barındırıyor. Tango sıralı ve seri figürleri ile ısınma ardından da vücudun ısı dengesini korumak için attığı ter ile toksin atımı gerçekleşiyor. İleri düzey tango öğrencileri ya da dansçıları için yoğun egzersiz niteliğindeki hareketler ile kalori yakımı ve buna bağlı olarak da sağlıklı kilo kaybı gerçekleşiyor. Tangonun tüm bedeninizi harekete geçiren koreografileri ve doğaçlamaları ile bedeninizi forma sokmanız kaçınılmaz oluyor.

Aşağıdaki video Arjantin Tango şampiyonlarının Rusya 2009 performansını içeriyor. Dansın hızlı ritmine rağmen estetiğinden ödün vermemesi dikkat çekiyor. Dansçılar Vasinkevich Mihail ve Zelenova Anna'nın muazzam şovunu izliyoruz.

Evrensel Sahne Sanat - Tango Kursu

Kızılay


devamını oku...
Adres: Karanfil sok. 37/9 Kızılay-Ankara

Crypto Dans Stüdyosu - Tango Kursu

Bahçelievler

Crypto Dans Stüdyosu - Bahçelievler Tango Kursu

TANGO

Tango sosyal bir üründür. Doğduğu toplumla özdeşleşmiş, onun yazgısını paylaşmıştır. Etki alanını müzikten çok ötelere genişletebilmiş ve bir milletin sosyo-kültürel yaşamının açıklaması olmuştur.
Yöresel bir müzik türü olarak ortaya çıkmış ama uluslar arası bir nitelik kazanmıştır. Belki de hakkında en çok kitap yazılan bir müzik ve dans türüdür tango.

TANGONUN DOĞUŞU
Her kentin müziğinde o yöre insanının kimliğini bulabileceğimiz gibi sokaklarında kendiliğinden doğmuş mırıltıların, seslerin, sevinçlerin ve hüzünlerin herhangi bir melodide somutlaştığını görebiliriz. Aynı şekilde tango da Buenos Aires ve Buenos Aires'linin müziğidir.

19.yy'ın sonlarına doğru Buenos Aires bir tür “yalnız insanlar"ca istila edilmişti. Bu insanlar genellikle şehrin bakımsız kenar mahallelerinde, pansiyonlarda, genelevlerde ve karanlık sokaklarda şarap ve “cana" denilen bir tür şeker kamışı rakısı içiyorlar, şarkı söylüyorlar ve dövüşüyorlardı. Bu alt kültürün baş aktörü “compadre" veya “compadrito" adı verilen kabadayı tipi idi.
Compadrito ve bir fahişe olan partneri pervasız, kışkırtıcı ve heyecan verici, garip bir pas de deux dansı yaparlar. Bu dansın müziğinde, habaneradan bir parça, Arjantin'e özgü milongadan bir parça, nihayet Endülüs ve İtalyan folklorundan bir parça mevcuttur. Bu müziğe ilkel anlamda tango diyebiliriz. Tangonun ilk müzisyenlerinin çoğu nota bilmezdi ve kulaktan çalıyorlardı.
Tango bu günlerde, kapalı ve küçük çevrelerin ayıplanan ve hor görülen müziğidir ve daha çok genelev dünyasında rağbet görmektedir.

1911'de bir liman mahallesi olan Boca'nın müzikli kafelerinde artık tango çalınmaya başlamıştı. Ama oralarda dans edilmez, yalnızca üst tabaka insanları bu aşağı mahallelerin müziğini dinlemeye gelirlerdi. Kentin üst kesimlerine sıçrayan tangonun müzisyenleri de artık daha dikkatlidir ve yeni formlarla halkın karşısına çıkmaktadır.yine 20.yy'ın başlarında Belediye ve Polis Bandoları repertuarlarına birkaç tango parçası sıkıştırmıştır.

devamını oku...
Adres: Crypto Dans Stüdyosu - Bahçelievler 3. cad 70. sok (eski 27.sok.) 3/A Bahçelievler-Ankara

Dans Sanat ve Hobi Atölyesi - Tango Kursu

Kızılay

devamını oku... Adres: Tuna Caddesi No:5/4 Kat:1 Kızılay-Ankara

Emir Kaya Dans Okulu - Tango Kursu

Çayyolu

devamını oku... Adres: Odabaşı Caddesi Bahar Sitesi Hanımeli Apartmanı 14/1-B Türkkonut Çayyolu-Ankara

Düş Sanat Akademi - Tango Kursu

Batıkent

Kurumumuzda;

DANS:

Bale, Modern Dans, Halk Dansları, Düğün Dansları, Kuzey Kafkas,Halk Dansları,Latin Dansları

SPOR:

Pilates, Zumba, Step Aerobic, Capoeira, Personal Training, Cimnastik, Yoga

MÜZİK:

Piyano, Keman, Gitar, Bağlama , Kaval, Ney, Orf, Crunch

Eğitimleri Verilmektedir...

Düşleyebiliyorsanız; Gerçekleştirebilirsiniz Demektedir.. :)

devamını oku...
Adres: Yeni Batı Mahallesi 2394. Sokak No:6/1 Batı Villaları Batıkent-Ankara

HSM Hobi Sanat Merkezi - Tango Kursu

Kızılay

devamını oku... Adres: Atatürk Bulvarı No:61 (Zafer Çarşısı, Mine Mağazası 2 bina yanı) Kızılay-Ankara

Karçiçeği Bale ve Dans Okulu - Tango Kursu

Kızılay


devamını oku...
Adres: Mithatpaşa Caddesi 51/4 Kızılay-Ankara

Fame Dans Okulu - Tango Kursu

Ümitköy


devamını oku...
Adres: 2494. Sokak No:17 Osman Ağa Konakları Ümit Mahallesi Ümitköy-Ankara

Armoni Wedding Dans Studio - Tango Kursu

Ümitköy

devamını oku... Adres: Ümit Mahallesi 2510. Cadde No:12 Ümitköy Çankaya-Ankara

bySANAT - Tango Kursu

GOP


devamını oku...
Adres: Mahat Magandi cad. 26/1 GOP-Ankara

Salsa Ankara Dans Akademisi - Tango Kursu

Bahçelievler

Salsa Ankara Dans Akademisi - Bahçelievler Tango Kursu
Türkiye'nin en iyi antrenör ve koreograflarından Şavaş ve Özge Karaoğlan'la tango derslerimize bekleriz.

TANGO

Tango dans olarak 19. yüzyılın sonlarına doğru BuenosAires ve Montevideo (Uruguay'ın başkenti) dolaylarında başladı. İlk başlarda bu bölgede yapılan danslardan sadece bir tanesiyken, kısa zamanda popüler olarak sahnelerde, sokaklarda yerini aldı. 20. yüzyılın başlarında tango dansçıları ve orkestraları, Buenos Aires ve Montevideo'dan Avrupa'ya giderek bu dansı yaymaya başladı. Avrupa'da ilk tango çılgınlığı Paris'te başladı ve sonrasında Londra, Berlin ve diğer önemli kentler de bu salgına katıldı. 1920'lere doğru gelindiğinde tango, New York ve Finlandiya'da da önem kazandı. Tango buralara geldiğinde daha az beden teması olacak şekilde değişime uğrayarak “salon tangosu"'na dönüştü.

1929'da bütün dünyayı etkileyen büyük ekonomik buhran ve sonrasındaki siyasi krizler sırasında Tango, anavatanı Arjantin'de de büyük bir düşüşe geçti. 1950'li yıllarda Juan Perón hükümetinin tangoyu bir milli değer ve ulusal gurur meselesi haline getirmesiyle tango tekrar altın yıllarını yaşasa da Perón hükümeti sonrasında Arjantin'de yaşanan askeri diktatörlük, halkın sosyal mekanlarda toplanmasını yasaklaması ve sonrasında ortalığı kasıp kavuran “Rock'and'Roll" çılğınlığıyla tekrar unutulmaya yüz tutmuştur. Tango, bu dönemlerde küçük dans klüplerinde yaşamını sürdürüp 1980'lerde dünya çapında canlanarak tekrar hayatadönmüştür.

Arjantin'in sokaklarında ilk çıktığı dönemlerde ayıplanan, hor görülen bir dansmış tango. Büyük şehre alışamamış göçmenler sıkıntılarını, hüzünlerini atarlarmış bu dansla sokaklarda. Daha sonra ise salonlara girmiş tango ve tüm dünyaya yayılmaya başlamış, Buenos Aires'ten yola çıkarak. Tabii ki tutkusu, hüznü, yaşanmışlığı, anlamı, güzelliği, öfkesi, hırçınlığı da artmış giderek ve artmaya devam ediyor. Artık, dünyanın her yerinde “milonga" denilen gecelerde her gün yüzbinlerce, milyonlarca insan tango yapıyor.

devamını oku...
Adres: 3. Cad. No: 38 Bahçelievler-Ankara

Hitit Sanat Spor Kulübü Derneği - Tango Kursu

Kızılay

devamını oku... Adres: Selanik 1 Cadde Mehtap Apartmanı No:41/15 Kat:6 Kızılay-Ankara

Diamond Dans - Tango Kursu

GOP

devamını oku... Adres: Filistin Cad. İzci Sokak No:10 GOP-Çankaya / ANKARA

Pieta Tango Kursu

Balgat

devamını oku... Adres: Nasuh Akar Mahallesi Süleyman Hacıabdullahoğlu Cad. (eski 1.cad) 5/2 Balgat-Ankara




Aşağıdaki videoda uluslararası tango şampiyonası yarışma performanslarından biri yer alıyor. Genç dansçılar Rusya'yı temsilen yarışmaya katılıyor. Mikhaylov Konstantin ve Kapralova Xenia'nın Arjantin Tango performansına tanıklık ediyoruz. Adımlar ve figürleri takip ederek hareketli kas alanlarını tespit edebilirsiniz.



Aşkın ve tutkunun dansı tango ile zayıflamak salon sporları ile zayıflamaya göre daha keyifli şüphesiz ki... Siz de tangonun ateşi ile fazlalıklarınızdan kurtulmak, fit bir bedene sahip olma düşüncelerinizi hayata geçirebilirsiniz. Aşkın ve tutkunun dansı tango ikili ilişkilerindeki olumlu etkisini dansçısının vücudunda da gösteriyor. Tango estetiğini bedeninize yansıtmak için Ankara Tango Kursları ile görüşerek eğitim gün ve saatinizi ayarlayabilir, tango öğretmeninizin önereceği çalışmaları ders dışında da gerçekleştirebilirsiniz. Formda vücudunuz ile tango gecelerinin vazgeçilmez yıldızı olabilirsiniz.